别人健身花钱,你们健身要命!

别人健身花钱,你们健身要命!

先看第一波单杠小分队器材有风险,装B需谨慎!此动作叫“引体未遂”一个字:疼….心疼妹子!/(ㄒoㄒ)/~~接下来是一波杠铃帝!杠铃卸片新方法!健身房老板不打死你?别人闪现撞墙,你抓举撞墙...我就是借势休息,你们...

“胸肌雌化”绝对不能忍,赶紧练起来!

“胸肌雌化”绝对不能忍,赶紧练起来!

“胸肌雌化”现在的热度可谓很高啦,就连我们知道的身材好的明星也曾经有过这样烦恼,比如我们熟悉的古天乐和黄晓明都曾出现过胸肌雌化的问题。这一点估计都不是我们想看到的,想到听别人说自己“娘”也是很难受的,...

真健身和伪健身的区别

真健身和伪健身的区别

健身风靡一时,人人都要拿起杠铃,跑跑步进行减肥,但是你有没有想过你健身是为了什么?是为了减肥,还是为了健康,还是出于对别人身材的羡慕,你真正的了解健身么?还是简简单单的只是认为动起来就是健身了?下面6个...

许久不健身,重新健身注意些什么?

许久不健身,重新健身注意些什么?

健身是一生的事业,但是生活中总有一些原因会让我们突然中断这个训练计划,当我们终于可以把暂停的健身进度条开始之后,发现身体居然力不从心了。除了身体的力量不足和耐力不够持久之后,居然心灵上也会产生了负罪感...